Arquivo de Artigos
20-12-2019 19:21
Forçar o seu filho a ser campeão é uma violência.
O Bebé ainda não tem um ano, mas a mãe não tem dúvidas de que quer estimular o filho para diferentes áreas. A actividade física fará parte do desenvolvimento da criança, ainda que tenha consciênciade que «uma carreira desportiva é muito...
20-12-2019 19:15
A actividade física tem um importante papel na prevenção e no tratamento da obesidade e das complicações que lhe estão associadas. Aconselha-se que crianças e jovens realizem diariamente pelo menos 60 minutos de uma actividade física aeróbica de intensidade moderada a vigorosa, e participem,...
20-12-2019 19:06
Em primeiro lugar, importa ter a noção de que não existem dietas ou planos alimentares específicos para o futebol ou qualquer outra modalidade. No desporto de alta competição, a alimentação de cada atleta é altamente personalizada, tendo em conta as características individuais, o...
20-12-2019 18:56
Brincar é um direito fundamental de todas as crianças, imprescindível para um crescimento saudável e feliz.
Apesar de parecer ser apenas uma questão de bom senso (que o é, na verdade), actualmente existe bastante investigação relativamente à importância do brincar no desenvolvimento das...
22-03-2018 13:04
A melhor forma de manter a chama é ousar
Parece que há determinados dias em que é obrigatório o casal ter relações sexuais. Falamos dos aniversários, dia dos namorados, aniversário de namoro ou casamento, passagem de ano e poucos mais. Alguns casais, e não necessariamente os de longa...
22-03-2018 12:38
Cresce a procura por um suplemento alimentar obtido a partir das folhas de uma das árvores mais antigas e mais estudadas cientificamente: a Ginkgo Biloba. Numerosos estudos certificados a nível mundial na área da saúde reconhecem que o extracto seco das folhas tem propriedades...
22-03-2018 12:17
Rotinas: sim ou não?
Todos os bebés e crianças precisam de sentir-se seguros para poderem crescer e desenvolver-se adequadamente.
Uma das formas de transmitir essa segurança é através das rotinas, pois permitem “programar” o dia-a-dia e antecipar o que vai acontecer a seguir.
Quando um bebé...
11-08-2017 13:20
O termo “dieta vegetariana” é geralmente atribuído a hábitos alimentares que utilizam principalmente produtos de origem vegetal. Exclui sempre a carne e o peixe, mas pode incluir ovos ou laticínios, sendo este um dos principais fatores de diferenciação dos vários tipos de dieta...
11-08-2017 13:06
Uma noite ou outra mal dormida acontece a todos. Mas quando as noites sem dormir se sucedem podem afetar a saúde física e mental.
Quando beneficiamos do número adequado de horas de sono, e com qualidade, pensamos com mais clareza, reagimos com mais rapidez, andamos mais bem-dispostos e somos...
10-08-2017 16:20
A pele dos bebés e das crianças não é igual à nossa. É bastante mais frágil. Por isso, as regras sobre exposição e proteção solar são diferentes para os mais novos. Estas são as perguntas que todos os pais fazem. E as respostas que não devem esquecer.
QUE RISCOS IMPLICA O SOL EM EXCESSO?
O...
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