Uma noite ou outra mal dormida acontece a todos. Mas quando as noites sem dormir se sucedem podem afetar a saúde física e mental. Quando beneficiamos do número adequado de horas de sono, e com qualidade, pensamos com mais clareza, reagimos com mais rapidez, andamos mais bem-dispostos e somos...

Há cada vez mais pessoas a recorrer a consultas especializadas de sono. A revista SÁBADO mostra as causas de insónias comuns e dá-lhe conselhos. A crise económica faz com que cada vez mais pessoas sintam dificuldades em dormir. Em algumas clínicas, as listas de espera para as consultas do sono...