Refeições Diárias

20-12-2019 19:06
Em primeiro lugar, importa ter a noção de que não existem dietas ou planos alimentares específicos para o futebol  ou qualquer outra modalidade.  No desporto de alta competição, a alimentação de cada atleta  é altamente personalizada, tendo em conta as características individuais, o...
20-01-2014 17:55
Manter um hábito alimentar saudável pode ser difícil, mas é necessário para manter o organismo em equilíbrio e melhorar a fertilidade. O corpo humano é composto de elementos vindos do globo terrestre e para a manutenção de suas funções, ele precisa de quantidades específicas de substâncias...
20-01-2014 17:49
O aleitamento materno além de prover todas as necessidades nutricionais do lactente nos meses de vida, proporciona pelo contato físico mais intenso entre mãe e filho, interações benéficas entre ambos, dando início e servindo de base na formação de uma concepção adequada do mundo para a criança. O...
23-01-2014 17:35
A importância da boa alimentação Ninguém duvida. Existe uma relação direta entre nutrição, saúde e bem-estar físico e mental do indivíduo. As pesquisas comprovam que a boa alimentação tem um papel fundamental na prevenção e no tratamento de doenças. Há milhares de anos, Hipócrates já afirmava: “que...
19-05-2016 15:50
  INDICE   CURSO DE SUSHI - LIÇÃO  I 2 PREPARO : 2 PROCEDIMENTO PARA A CONFECÇÃO DO TEMPERO DO SHARI : 4 CURSO DE SUSHI - LIÇÃO II 5 INGREDIENTES : 5 PROCEDIMENTO : 5 PARA O CORTE : 6 FESTA DO SUSHI ! 8 KANI MAKI - SUSHI DE KANI 8 KAPPA MAKI ( KYURI-PEPINO ) 8 OSHINKOMAKI ( TAKUAN -...
19-05-2016 15:14
    Cálculo das necessidades diárias de uma dieta saudável       Para simplificar o cálculo das necessidades diárias de uma dieta saudável, eis um quadro com indicações gerais de quanto devemos comer diariamente de cada grupo de alimentos. É importante ter uma...
20-01-2014 16:19
Cada uma tem diferentes benefícios para a saúde. Saiba como escolher e comer as frutas da época Uma alimentação rica em fruta é considerada pelos nutricionistas a melhor forma de prevenir doenças crónicas e manter um peso e estilo de vida saudáveis. Assim sendo, a nutricionista americana Julie...
19-05-2016 15:11
  Orientações Dietéticas para uma Alimentação Saudável   - Cuide os horários de suas refeições (tente realizar no mínimo 5 refeições no dia). - Coma devagar, mastigando bem os alimentos, sempre em ambiente tranquilo, evitando estar em frente a televisão. - Coma três refeições moderadas...
20-01-2014 12:55
Não é só fast-food. Batidos e barras energéticas também fazem parte da lista Há muitos alimentos que associamos ao almoço, porém muitos deles não são saudáveis, pois não desempenham a função que deveriam: fornecer-nos energia suficiente para o resto do dia. Já todos ouvimos falar dos...
10-08-2017 16:07
Sabe aqueles alimentos que nos juravam a pés juntos que faziam mal à saúde? E aqueles que nos garantiam que devíamos comer porque não havia qualquer problema? Pois, tudo muda. A ciência avança e o que parecia bom afinal não é tão bom quanto isso e o que era mau até pode fazer bem. O café, o vinho...
20-01-2014 12:52
O Centro para Ciência no Interesse Público dos Estados Unidos divulgou uma lista com os 10 produtos mais nocivos: Normalmente, quando pensamos em alimentos que propagam doenças só nos lembramos da carne ou do leite. De acordo com o Centro para Ciência no Interesse Público, porém, o aumento da...